Luz helado, servicio suave, mezclado con trozos de galleta es un tipo de Comidas rápidas. Los nutrientes más importantes en Luz helado, servicio suave, mezclado con trozos de galleta se enumeran a continuación.
Agua
|
63.9 g
|
63.9
|
g
|
63.9%
|
La energía (calorías)
|
169 kcal
|
169
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
707 kJ
|
707
|
kJ
|
|
Proteína
|
3.97 g
|
3.97
|
g
|
3.97%
|
lípido total (grasa)
|
5.66 g
|
5.66
|
g
|
5.66%
|
Ceniza
|
0.92 g
|
0.92
|
g
|
0.92%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
25.55 g
|
25.55
|
g
|
25.55%
|
Fibra, dietética total
|
0.1 g
|
0.1
|
g
|
0.1%
|
Azúcares, total de
|
21.19 g
|
21.19
|
g
|
21.19%
|
sacarosa
|
14.2 g
|
14.2
|
g
|
14.2%
|
La glucosa (dextrosa)
|
0.89 g
|
0.89
|
g
|
0.89%
|
Fructosa
|
0.18 g
|
0.18
|
g
|
0.18%
|
Lactosa
|
5.62 g
|
5.62
|
g
|
5.62%
|
Maltosa
|
0.28 g
|
0.28
|
g
|
0.28%
|
galactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Calcio, Ca
|
129 mg
|
129
|
mg
|
0.13%
|
Hierro, Fe
|
0.61 mg
|
0.61
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
14 mg
|
14
|
mg
|
0.01%
|
El fósforo, P
|
111 mg
|
111
|
mg
|
0.11%
|
Potasio, K
|
198 mg
|
198
|
mg
|
0.20%
|
Sodio, Na
|
75 mg
|
75
|
mg
|
0.08%
|
Zinc, Zn
|
0.5 mg
|
0.5
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.03 mg
|
0.03
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.042 mg
|
0.042
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
4 µg
|
4
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0.8 mg
|
0.8
|
mg
|
|
tiamina
|
0.048 mg
|
0.048
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.229 mg
|
0.229
|
mg
|
|
La niacina
|
0.264 mg
|
0.264
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.722 mg
|
0.722
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.058 mg
|
0.058
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
10 µg
|
10
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
5 µg
|
5
|
µg
|
|
El folato, comida
|
5 µg
|
5
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
13 µg
|
13
|
µg
|
|
La colina, el total de
|
18.6 mg
|
18.6
|
mg
|
0.02%
|
Vitamina B12
|
0.58 µg
|
0.58
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
26 µg
|
26
|
µg
|
|
retinol
|
25 µg
|
25
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
5 µg
|
5
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
93 IU
|
93
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.09 mg
|
0.09
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
3.3 µg
|
3.3
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
2.754 g
|
2.754
|
g
|
2.75%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0.114 g
|
0.114
|
g
|
0.11%
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0.063 g
|
0.063
|
g
|
0.06%
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.038 g
|
0.038
|
g
|
0.04%
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.087 g
|
0.087
|
g
|
0.09%
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.102 g
|
0.102
|
g
|
0.10%
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.367 g
|
0.367
|
g
|
0.37%
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0.038 g
|
0.038
|
g
|
0.04%
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
1.254 g
|
1.254
|
g
|
1.25%
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0.025 g
|
0.025
|
g
|
0.02%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.653 g
|
0.653
|
g
|
0.65%
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.01 g
|
0.01
|
g
|
0.01%
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
1.716 g
|
1.716
|
g
|
1.72%
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.025 g
|
0.025
|
g
|
0.02%
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.042 g
|
0.042
|
g
|
0.04%
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.008 g
|
0.008
|
g
|
0.01%
|
18: 1 indiferenciada
|
1.639 g
|
1.639
|
g
|
1.64%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.364 g
|
0.364
|
g
|
0.36%
|
18: 2 indiferenciada
|
0.339 g
|
0.339
|
g
|
0.34%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.02 g
|
0.02
|
g
|
0.02%
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 2 n-6 c, c
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 3 indiferenciada
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.005 g
|
0.005
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Colesterol
|
15 mg
|
15
|
mg
|
0.02%
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Cafeína
|
1 mg
|
1
|
mg
|
|
teobromina
|
43 mg
|
43
|
mg
|
0.04%
|